ALLIBERAT DEL ESTRES – TECNICA T3

Técnica T3 

El estrés no és res dolent si es troba en un estat agut i puntual per gestionar una situació determinada com passar un examen, presentar una ponència, anar a una entrevista de treball, evitar un perill i sortir corrents….

Però, què passa quant aquesta situació de estrés és costant?.

DEJUNI O DETOX?

Últimament hi ha moltes persones que em demanen consells per fer dejuni i, crec que a vegades es por confondre el terme dejuni terapèutic amb fer un tipus d’alimentació durant uns dies concrets amb la finalitat de detoxificar el cos i els nostres òrgans com el fetge i els ronyons.

Així que abans de decidir que fer,

AIGUA DE MAR – TERAPEUTICA MARINA

Quant sentim parlar del aigua de mar, se’ns apareix a la ment la imatge d’anar a la platja i omplir ampolles per beure, de fet a la platja que freqüento ho veig sovint i amb gran sorpresa per la meva part. He estat en diversos seminaris de diferents ponents que parlen sobre les meravelles del aigua de mar,

MACA

La maca és una planta nativa dels Andes del Perú, creix en climes rigorosos a més de 4.000 peus. El seu nom científic és “Lepidium Meyenii o Lepidium peruvianum”.

Aquesta planta conté alcaloides, flavonoides, compostos fenòlics, esteroides, tanins, saponines i macamides. Si comprem Maca el principi actiu que es fa servir per la seva estandardització,

SI AL CAFE

Últimament estem sent bombardejats per múltiples missatges sobre aliments que consumíem habitualment i que ara sembla ser que hauríem d’evitar a tota costa, s’estan “diabolitzant” begudes i aliments i si volem ser puristes, podem trobar evidències científiques tant a favor com en contra del seu consum.

Dit això, com bona consumidora de cafè que sóc,