verano saludable

UN VERANO SALUDABLE – CONSEJOS

Un verano saludable

En todos los cambios de estación nuestro organismo sufre un proceso de adaptación, es por ello que hemos de saber cómo adaptarnos para poder pasar un verano saludable.

El clima caluroso es lo que peor se lleva y, en función de la edad y estado físico o patológico en la que se encuentre la persona esto puede ser más o menos llevadero.

Alimentación: reduce inflamación y cuida la memoria

Alimentación: reduce inflamación y cuida la memoria

Cómo decía Hipócrates que tu alimento sea tu medicina. Con una buena alimentación se reduce la inflamación, así como, se puede cuidar la memoria.

En este artículo os hablo de dos alimentos que deberíamos introducir habitualmente en nuestra dieta, en el caso de los arándanos pueden ser frescos o congelados.