4 de febrer Día Mundial Contra el Càncer.
Tenim la gran sort de viure en una época a on tenim molta informació, a més a més d’haver avançat motl en el camp de la medicina.
Malgrat això, encara estem en bolquers en quan a la importància de seguir un estil de vida dedicat a la prevenció.
Risc de desenvolupar un càncer
Algunes investigaciones suggereixen que, aproximadament, un 70% del risc de poder desenvolupar un càncer està relacionat amb factors que es poden controla, tals com la alimentació, gestió del estrés, activitat física…
Per tant, hauríem de veure aquesta patología com una malaltia crònica i tractar-la d’aquesta manera.
S’ha de vèncer al càncer
Quantes persones han sobreviscut a cancers agressius amb estadístiques molt poc alentadores?
Podem trobar nombrosos exemples i, el misteri és que van creure en ells mateixos, van canviar els seus hàbits i, sobretot, van fer cas omís a les estadístiques.
Es poden fer moltes coses
Existeixen coses tant senzilles como augmentar el consum de vitamina C i tenir bons nivell de vitamina D.
S’ha vist en un grupo d’infermeres amb historial familiar de càncer, que amb un consum de 205 mg/día de vitamina C es reduïa en un 63% el risc de patir càncer de mama, en comparació amb les que preníen menys de 70 mg/día.
A Suecia, les dones amb sobrepès que ingerien 110 mg/día de vitamina C, teníen un 39% de risc més baix de desenvolupar un càncer de mama que les que ingerien 31 mg/día.
Sabeu què? 100 g de pebrot vermell conté 190 mg de vitamina C i 100 g de groselles negres 200 mg.
Conclusió
S’ha de lluitar i continuar amb la il·lusió de despertar-se cada nou matí, com deia la cançò “Avui pot ser un gran dia, planteja-t’ho així. Aprofitar-lo o que passi de llarg depèn en part de tu”.
I en l’altre parte estem els professionals de la salut, que creiem en vosaltres i, que ens trobareu acompanyant-vos en el vostre camí.
A AVIVATE trobareu un equip multidisciplinar, del qual jo em sento orgullosa de formar part d’ell.