verano saludable

UN ESTIU SALUDABLE – CONSELLS

Un estiu saludable

En tots els canvis d’estació el nostre organisme pateix un procés d’adaptació, és per això que hem de saber com adaptar-nos per poder passar un estiu saludable.

El clima calorós és el pitjor que es porta i, en funció de l’edat i l’estat físic o patològic en el que est trobi la persona,

Alimentació: redueix inflamació i cuida la memòria

Alimentació: redueix inflamació i cuida la memòria

Com deia Hipòcrates que el teu aliment sigui la teva medicina. Amb una bona alimentació es pot reduir la inflamació així com, es pot cuidar la memòria.

En aquest article us parlo de dos aliments que hauríem d’introduir habitualment en la nostra dieta, en el casa dels nabius poden ser frescos o congelats.