Hay bastante confusión sobre qué es una dieta proteinada.

En primer lugar, la pérdida de peso pasa por realizar una dieta eficaz que funcione de una manera rápida, sana, sea simple y segura.

Qué dieta elegir

Las dietas óptimas son las normoproteicas, muy bajas en carbohidratos y, si fuera necesario suplementación,